第12章元气和灵气(第1/2 页)
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楚国,一处庄园之内。
今天,又是翘班的一天!
在这个时代,作为一个贵族,在朝廷中做官是天经地义的。至于时常翘班,把工作留给副手,这本就是再寻常不过的事情了。
没有谁会觉的熊岩做的不对,也没有谁会觉的这是不合理的,这就是当下这个时代的普世价值!
熊岩双目紧闭,耳边则是传来了天书的提示声。
“首先是姿势:两脚开步同肩宽,两膝微曲,两臂曲抱于胸前或腹前,双手距离约十厘米十指相对。”
“其次是调整身形:头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……”
“再次是调整精神:两眼视正前方略低一点,两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……”
“最后是放松周身:从头顶开始检查,逐一放松周身,直至双膝、双脚踝,而双脚稳稳的踩在地上。”
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